• Trening

    Jak zacząć biegać? Kilka wskazówek.

    29 czerwca, 2017 /

    Bieganie wydaje się proste. Ubierasz buty, sportową odzież i zaczynasz biec. Jednak, żeby uniknąć wielu różnych kontuzji, a głównie zniechęcenia do tego sportu postanowiłam wypisać Ci kilka cennych wskazówek. Cztery lata temu też byłam na początku tej drogi i po…

    Czytaj Dalej
  • Trening

    3 PKO Półmaraton we Wrocławiu

    28 czerwca, 2016 /

    20 czerwca o godzinie 21:00 ponad 7 tysięcy osób wzięło udział w 3. PKO Nocnym Wrocław Półmaratonie. Na mostach witali Nas artyści, zaangażowani w projekt „Mosty”. Wrocław Półmaraton gościł znakomitych maratończyków – Wandę Panfil oraz Waldemara Cierpinskiego. Z wykładami wystąpili…

    Czytaj Dalej
  • Trening

    9 Poznań półmaraton

    28 marca, 2016 /

    Jedyne co Wam mogę napisać: ŻYJĘ! I mam nową życiówkę – szału nie ma, ale jest!😀 Najlepszy półmaraton EVER! Z najlepszą ekipą! Całe 21 km w deszczu, to jest wyczyn! Ale przynajmniej nie było słońca, czyli tak jak chciałam. Jestem…

    Czytaj Dalej